DÉCOUVREZ LE TAÏSO
Des siècles de culture martiale japonaise ont produit un formidable patrimoine technique, mais aussi une conscience du corps et de l’esprit unique au monde. Sous la surface des exploits sportifs et guerriers, il y a une véritable science du corporel aujourd’hui à la disposition de tous ceux et celles qui veulent aller à la rencontre d’eux-mêmes et se sentir mieux, se sentir bien. Le pratiquant de taïso devient progressivement plus conscient de lui-même, explorant à chaque séance les gestuelles positives, étirements lents, placement du corps debout et au sol, respiration profonde. Une formation qui l’accompagne partout et le rend plus fort, plus équilibré, bien dans sa tête comme dans son corps.
L'histoire du Taïso
En Orient, toute philosophie passe par le corps. Du yoga de l’Inde ancienne en passant par le tai-chi de la Chine et jusqu’au Japon moderne, les pratiques du corps ne sont jamais loin des enjeux de l’esprit, rien ne les sépare, ils fusionnent dans une conscience globale du rapport des hommes au monde, à la nature, à la spiritualité. Au Japon, le taïso, les « exercices physiques », fait partie du quotidien. Chaque matin, les Japonais se voient proposer à la radio et à la télévision des exercices d’éveil musculaire, qu’ils pratiqueront aussi dans les écoles et dans les entreprises. Ce pays bénéficie d’une culture séculaire des pratiques guerrières, mais aussi spirituelles liées aux premières, avec de nombreuses techniques partagées, comme la méditation, le travail postural, le mariage du geste, de la respiration et du mental. À travers des milliers d’écoles, ces savoirs ont perduré, ont fusionné, se retrouvent aujourd’hui dans les exercices d’échauffement, de préparation physique, d’assouplissement et de retour au calme des pratiques martiales japonaises modernes. Longtemps sous-estimées, ces techniques sont disponibles pour le bienfait de tous
Aux frontières des neurosciences et des pratiques de bien-être, le taïso a un potentiel formidable à offrir, à la disposition des pratiquants comme des débutants, des plus jeunes aux plus âgés, pour assouplir et affermir le corps, apaiser le mental, gagner en qualité d’appui et de maîtrise, mieux dominer son environnement, ses émotions, ses articulations. Faire disparaître les douleurs récurrentes, les blocages et les raideurs, améliorer la concentration, amener l’esprit à la quiétude. Lenteur et silence, mouvements souples et relâchés, qualité posturale, travail à deux et partage des sensations, euphorie, plaisir et bien-être… le taïso vous rendra plus connecté à vous-même et aux autres, plus efficace, plus en forme, plus apte au mouvement, plus résilient face aux difficultés de la vie. Une culture orientale du corps à notre porte, dans nos dojos.
POURQUOI FAIRE DU TAISO ?
LE TAÏSO pour se préparer physiquement
exploration / ambition / longévité
UNE PRéparation athlétique pour les sportifs
L’Orient sait identifier le « go » et le « ju », le souple et le dur dans les pratiques martiales, dans les écoles du corps. La vitesse et l’efficacité du geste partent de la disponibilité physique et mentale, qui se travaille par des mouvements doux favorisant la mobilité et l’amplitude articulaire. Le vif s’appuie sur le lent. Au-delà de la traditionnelle musculation, il y a un champ peu exploré pour d’immenses progrès potentiels, la possibilité d’une pratique riche et ambitieuse, mais aussi longue, avec un corps préservé. Devenir plus précis et plus fort, éviter les blessures et les douleurs chroniques, approfondir le potentiel caché des techniques psycho-corporelles liées au travail postural et respiratoire pour la concentration et la maîtrise des émotions, c’est ce que vous apportera le taïso. Une préparation psychomotrice à portée de main.
#Exploration
#Préparation
#Disponibilite
#Travail
#Ambition
#Longevite
LE TAÏSO POUR prendre soin de soi
entretien / bonne humeur / sensations
un moyen d'entretenir son corps
Le corps est votre véhicule, offrez-lui le repère d’un passage régulier par une pratique conçue pour son entretien, avec ses effets heureux sur vos ressentis quotidiens, votre charge de bonheur au jour le jour. Le taïso fait du bien ! Il vous permet d’être plus en forme, de meilleure humeur, car la tête dépend du corps. Offrez-vous à chaque séance un bol de sensations positives et qui influera sur votre journée, votre semaine, votre vie entière, gagnez en mobilité, apprenez à respirer.
#Entretien
#Positivité
#BonneHumeur
#Sensations
#BonneForme
#LeCorpsetLaTête
le sport idéal pour les seniors
activité régulière / renforcement musculaire / vitalité
Maintenir ses capacités physiques
Équilibre du corps et de l’esprit face au vieillissement, se recentrer et améliorer sa motricité, en un mot rester en mouvement… le taïso est idéal pour garder la maîtrise de son corps et même regagner en qualité musculaire et maintenir les bons équilibres hormonaux. Vivre plus longtemps par le taïso en excellente santé physique, mais aussi mentale, en éloignant le risque d’inflammation chronique, de maladie et de blessures, un projet vital.
#ActiviteReguliere
#Renforcement
#EquilibreEtVerticalite
#Vitalite
#VivreBien
#ProjetVital
LE MOT DE NOS LICENCIÉS
CAR CHAQUE TEMOIGNAGE EST UNIQUE
